Host
Cecilie Nagy
Funkce: zakladatelka, majitelka a trenérka Dvacetiminutovky – EMS tréninkové metody
Krátké představení:
Jsem člověk, který to musel zažít na "vlastní kůži" , tvrdí o sobě paní Cecilie. Tréninková EMS metoda.je metoda založena na stimulaci až 95% svalů i těch vnitřních. V dnešní době je to nejefektivnější a nejrychlejší způsob jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a zhubnout. Proč si paní Cecílie musela zažít velké bolesti zad, objevit účinnou EMS metodu, která jí okamžitě pomohla a jak tato metoda byla již v roce 1972 schválena Olympijským výborem jako oficiální tréninková metoda pro sportovce? O tom nám bude vyprávět a zcela jistě zabrousíme na téma, jak dlouho trénuje, jak se jí zpevnila a změnila postava, jaký je to pocit, když přicházejí endorfiny a jak je to úžasné, když hendikepovaný vozíčkář začne zase chodit. Mít svaly v kondici znamená ŽÍT, bez svalů a disbalancí je život opravdu někdy obtížný či bolestivý. EMS je pro všechny od 18 do 100 let, pro muže i ženy. Je určen pro ty, kteří alespoň 1x týdně chtějí věnovat 20 minut pro své tělo. A proč jen 20 minut? Není to málo? Jak se stravovat nebo je-li potřeba užívat doplňky stravy k tréninku? I na tyto otázky Vám paní Cecilie ráda ve středu odpoví.